WOD A DOMICILE
24 MARS 2020
CrossFit Menestys
Matériel: Sac lesté ou leste avec poignée.
Un WOD unilatéral avec des Cossack Squat !
CrossFit Camp Major
Matériel: Sac à dos lesté ou charge externe.
AMRAP de 15′ avec un gros Cash In et Cash Out.
CrossFit Human Project
Matériel: Sac à dos lesté ou charge externe.
L’ Interval Training sous toutes ses coutures.
CROSSFIT ROANNE
Matériel : Sac à dos lesté ou charge externe.
Plusieurs Max reps pour vous faire transpirer.
CROSSFIT LA CROIX VALMER
Matériel : Corde à Sauter, sac à dos lesté ou charge externe.
WOD complet en alternant mouvements et gainage.
