WOD A DOMICILE
25 MARS 2020
CrossFit Maignon
Matériel: Deux bouteilles d’eau de 1,5L .
Pas de Dumbbell : Pas de Problème
CrossFit Indarra
Matériel: Aucun.
Un Interval Training gym et cardio
CrossFit Rios
Matériel: Une poubelle.
Gros WOD de résistance pour les jambes et finisher pour le gainage.
CROSSFIT LA MARSA
Matériel : Sac lesté ou pack d’eau et une table basse.
WOD intense pour le haut du corps, mais pas que…
CROSSFIT LESDIGUIERES
Matériel : Corde à Sauter.
Benchmark à la maison.
