EQUIPES DE 2
18 ET 19 MAI 2019
4 CATÉGORIES
10 Teams Femme / Femme
10 Teams Femme / Homme
10 Teams Homme / Homme
10 Teens (13/17 ans) Individuels
18 GAGNANTS
3 Equipes par division
RÉCOMPENSES
Des cadeaux partenaires pour tous les gagnants
PRÉ-REQUIS
La difficulté sera crescendo sur les deux jours.
FEMMES
GYM
1 athlete au moins doit pouvoir faire: pull ups, toes to bar, HSPU et DU.
CHARGES MINIMUM HALTERO
Snatch a 30, Clean a 40, Jerk à 30 et 16 Kg à la Kettlebell
HOMMES
GYM
1 athlete au moins doit pouvoir faire: pull ups, toes to bar, Muscle up, HSPU et DU.
CHARGES MINIMUM HALTERO
Snatch à 50, Clean à 60, Jerk à 50 et 24 kgs à la Kettlebell
Evènement à
Irok CrossFit
Pour toute question, contacter Henrick: 0620557962 – irok.crossfit @ gmail.com
