EQUIPES DE 2

18 ET 19 MAI 2019

4 CATÉGORIES

 
10 Teams Femme / Femme
10 Teams Femme / Homme
10 Teams Homme / Homme
10 Teens (13/17 ans) Individuels

18 GAGNANTS

3 Equipes par division

RÉCOMPENSES

Des cadeaux partenaires pour tous les gagnants

PRÉ-REQUIS

La difficulté sera crescendo sur les deux jours.

FEMMES

GYM

1 athlete au moins doit pouvoir faire: pull ups, toes to bar, HSPU et DU.

CHARGES MINIMUM HALTERO

Snatch a 30, Clean a 40, Jerk à 30 et 16 Kg à la Kettlebell

HOMMES

GYM

1 athlete au moins doit pouvoir faire: pull ups, toes to bar, Muscle up, HSPU et DU.

CHARGES MINIMUM HALTERO

Snatch à 50, Clean à 60, Jerk à 50 et 24 kgs à la Kettlebell

Evènement à

Irok CrossFit

Pour toute question, contacter Henrick: 0620557962 – irok.crossfit @ gmail.com

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