WOD A DOMICILE
04 AVRIL 2020
CrossFit BBN
Matériel: Un banc ou une chaise.
Relèverez-vous le défi des 400 répétitions For Time (et je ne parle même pas des burpees).
CROSSFIT KRIOS
Matériel: Une table et des chaises.
Un Push Pull simple et efficace !
CROSSFIT WOLFSPIRIT
Matériel: Aucun.
On pense à son attestation et c’est parti pour une séance de 30/30 !
CROSSFIT HAPPY HEARTS
Matériel : Une table et des chaise.
Un WOD équilibré avec une montée progressive en résistance.
CROSSFIT KINTSUGI
Matériel : Un tapis ou une serviette.
Pour ceux qui Rest Day aujourd’hui, voici une petite récupération active pour travailler votre équilibre.
