WOD A DOMICILE
19 MARS 2020
CROSSFIT CAMP MAJOR
Matériel : Une table
3 AMRAP de 6’ pour un Workout complet qui finit en beauté .
CROSSFIT LA MARSA
Matériel: Avec un sac ou un pack d’eau.
Un WOD comme ceux qu’on aime détester .
CROSSFIT MENESTYS
Matériel : Avec un sac et une bouteille/gourde
C’est le moment de travailler votre mobilité avec ces Bottle Squat Snatch
CROSSFIT ROANNE
Matériel : Une corde à sauté, un sac ou un pack d’eau et une table
Un vrai WOD de Cowboy.
BEN BERGERON : COMPTRAIN
Matériel : Une charge externe comme un sac lesté ou un pack d’eau
La programmation de Ben Bergeron s’invite dans votre salon.
