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Séminaire Strongman Titi Lely - CrossFit Vitrolles - 12 & 13 JANVIER 2019

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Séminaire Strongman Titi Lely – CrossFit Vitrolles – 12 & 13 JANVIER 2019

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Description

CrossFit Vitrolles
Impasse Thales
ZI Couperigne
13127, Vitrolles

TOUT SUR LA FORCE.

Au cours de ce séminaire de deux jours, Thibaut “Titi” Lély, compétiteur et coach de Strongman et de Force Athlétique partagera avec vous sa passion de la force.

VOUS ALLEZ :

– Apprendre à exécuter correctement les différents mouvements de Strongman (Atlas Stones, Tire Flips… selon le matériel disponible sur place) et de Force (Deadlift, Press…),

– Apprendre à adapter votre technique sur les différents mouvements de force pour maximiser vos performances,

– Apprendre à planifier vos propres séances de Strongman et de Force,

– Profiter des conseils et de l’expérience de Thibaut qui vous apprendra comment renforcer efficacement vos différents muscles afin de maximiser vos performances et d’éviter de vous blesser,

– Découvrir comment adapter votre entraînement de force à la pratique du CrossFit™.

Pour un maximum d’informations sur ce séminaire, cliquez ici pour consulter la Page “Intervenant” de Thibaut Lély.

Thibaut « Titi » Lély.
– Enseigne le Strongman dans 5 Box de CrossFit™
– Triple Champion de France de Powerlifting espoir,
– Champion d’Europe de Powerlifting espoir,
– Trois participations à l’Homme le plus fort de France.

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