COVID BATTLE 2021
La COVID BATTLE revient et le SARS-COV 2 n’a qu’à bien se tenir. Une compétition en ligne sans matériel aucun destinée à lever des fonds pour soutenir la lutte contre le COVID-19.
1 WOD par semaine de fermeture des salles.
Chaque mercredi, un nouveau WOD sera présenté.
Quatre divisions :
Homme Scaled & Homme Rx
Femme Scaled & Homme Rx
Les dons seront à destination de la Fondation des Hôpitaux de France.
For Time : 9/15/21/15/9
RX
PUSHUP
SQUAT PISTOL
BURPEES
SCALED
KNEE PUSHUP
JUMPING SQUAT
DOWNUP
WOD #2 – Mercredi 20 JANV.
AMRAP 6 MINUTES
RX
20 JUMPING SQUAT
20 JUMPING LUNGE
SCALED
20 AIR SQUAT
20 LUNGES
WOD #3 – Mercredi 27 JANV.
MAX TEMPS
RX
MAX HOLD HAND STAND
(stand sans appui sur un mur)
SCALED
MAX HOLD PLANCHE
WOD #4 – Mercredi 03 FEV.
FOR TIME
RX
100 BURPEES
SCALED
100 DOWN UP
WOD #5 – Mercredi 10 FEV.
3 ROUNDS FOR TIME
RX
30 JUMPING PUSHUPS
30 JUMPING LUNGE
30 TUCK JUMP
SCALED
30 BURPEES
30 LUNGES
30 MOUNTAIN CLIMBERS
WOD #6 – Mercredi 17 FEV.
DEATH BY
RX
Each minute + 1 rep
1 One arm Pushup
1 Squat Pistol
SCALED
Each minute + 1 rep
1 Pushup
1 Jumping Squat
WOD #7 – Mercredi 24 FEV.
AMRAP 12 MINUTES
RX
10 AIR SQUAT
10 PUSHUPS
10 BURPEES TUCK JUMP
SCALED
10 AIR SQUATS
10 MOUNTAIN CLIMBERS
10 DOWN UP
SOUTENU PAR
