WOD A DOMICILE
31 MARS 2020
CrossFit Lesdiguieres
Matériel: Une corde.
Trois AMRAP pour faire monter le coeur et détruire vos épaules.
CrossFit Human Project
Matériel: Un Backpack lesté.
Gros renforcement gainage suivi d’un WOD court et intense.
CROSSFIT AIX-EN–PROVENCE
Matériel: Sac lesté ou pack d’eau.
Le WOD 2 des COVID BATTLE !
CROSSFIT MENESTYS
Matériel : Un sac lesté.
WOD de 24′ pour se défouler!
RUPELLA CROSSFIT
Matériel : Aucun.
Pour ceux qui sont en Rest Day, voilà une séance pour votre mobilité
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