HOME WORKOUT - 27/03/2020

HOME WORKOUT – 27/03/2020

WOD A DOMICILE

27 MARS 2020

CrossFit Maignon

Matériel: Aucun.

Un team WOD à faire à la maison, avec conjoint ou enfant.

CrossFit La Croix Valmer

Matériel: Une charge externe: Sac lesté ou pack d’eau.

AMRAP 20′ pour un bon WOD de cadence.

CrossFit Human Project

Matériel: Une charge externe: Sac lesté ou pack d’eau.

Grosse séance Bodybuilding à la maison.

CROSSFIT PORTO VECCHIO

Matériel : Une corde à sauter.

Vous n’avez pas encore essayé le Handstand Challenge?

RUPELLA CROSSFIT

Matériel : Aucun.

Simple et efficace!