October Rose est une période importante pour le dépistage et la lutte contre le cancer du sein. Il était donc évident pour l’association WOD For de s’engager pour cette cause !
Voici notre nouvelle compétition 100% en ligne et féminine « FIGHT by WOD FOR HER »
Deux catégories : RX et Scaled
Chaque participantes choisit le montant qu’elle souhaite engager avec un minimum de 5€.
Une partie des fonds sera reversée à l’association « Barbells for Boobs » N’hésitez pas à vous rendre sur leur site internet pour connaitre leurs missions et leurs engagements : https://www.barbellsforboobs.org/
De plus notre partenaire Eleiko est activement engagé avec cette association et offrira de joli cadeaux !!
Deux Wods à réaliser sur le mois d’octobre et pour faire honneur aux femmes nous avons choisi : Annie et Cindy
ANNIE
For Time : 50/40/30/20/10
– Simple unders
– Assited Sit Up (avec Ab Mat autorisé) https://www.youtube.com/watch?v=q4ap_8wpaF8
CINDY
AMRAP 20 minutes
– 5 pull ups avec élastique
– 10 push ups sur les genoux
– 15 air squat
ANNIE
For Time : 50/40/30/20/10
– Double unders
– Sit -ups (avec Ab Mat autorisé)
CINDY
AMRAP 20 minutes
– 5 pull ups
– 10 push ups
– 15 air squat
Les Wods ne sont pas à réalisées à la suite et peuvent être réaliser en deux temps !
Bonne chance à toutes
ORganisé par
SPONSORS
De belles récompenses prévues
