EQUIPES DE 2 (MIXTES - HOMMES)

LES 9 ET 10 NOVEMBRE 2019

2 DIVISIONS

60 Equipes Mixtes / 60 Equipes Hommes

Evènement à

STANDARDS

STANDARDS CARDIO

Savoir sauter, courir, grimper, pousser, ramer, maîtriser des double unders.

GYM

Pull up, Pull rings, Chest to bar, Toes to bar, Toes to rings, Push up, Handstand Push up, Wall climb, Pistol Muscle up (les deux doivent maitriser le mouvement chez les Hommes, et l’un des deux athlètes chez les Mixtes)

HALTERO

Femmes 

Deadlift, Clean and jerk : 40kg
Snatch, Squat snatch, OHS, Thrusters : 30KG 

Hommes

Deadlift, Clean and Jerk : 60 KG 

Snatch, Squat snatch, OHS, Thrusters : 40KG  

Tous les mouvements doivent être maîtrisés.

Pour les équipes Mixtes, un seul des deux athlètes doit savoir faire les muscles ups (barre ou anneaux)

 

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