31 OCTOBRE – 1ER NOVEMBRE 

2020 

Les URSAO Contest reviennent cette année pour célébrer 

les 2 ans de la box ! 

Un format qui change mais toujours autant de fun pour tous ! 

Vous vous affronterez entre teams de 3 personnes H-H-F. 

 Le premier WOD se fera en 3 parties avec 3 scores différents afin de vous classer en 3 catégories pour le reste de la compétition 

(Elite / RX / Inter) !

DIVISIONS*

20 INTER

20 RX

10 ELITES

*Vous ne choisissez pas votre niveau à l’inscription. Vous obtiendrez votre division à la suite du 1er WOD.

TARIF

35 euros par personne

STANDARDS

Snatch 40/30
Épaulé jeté 60/40
Thrusters 40/30
Mouvements Dumbbell 2*22 5/2*15
KB 24/16

Pull-up 2personnes/3
Toes 2 bar 2/3
Chest to bar 1/3
Bar mu 1/3
HSPU 1/3
Handstand Walk (pas de minimum Unbroken)

Snatch 50/35
Épaulé jeté 70/45
Thrusters 50/35
Mouvements Dumbbell 2*22,5/2*15
KB 24/16

Pull-up 2personnes/3
Toes 2 bar 2/3
Chest to bar 2/3
Bar mu 2/3
HSPU 2/3
Handstand Walk (1m unbroken)

Snatch 60/40
Épaulé jeté 80/50
Thrusters 60/40
Mouvements Dumbbell  2*22,5/2*15
KB 24/16

Pull-up 2personnes/3
Toes 2 bar 2/3
Chest to bar 2/3
Bar mu 2/3
HSPU 2/3
Ring MU 1/3
HSPU strict 1/3

TSHIRT OFFICIEL

ORganisé par 

LIEU DE L’EVENEMENT