EQUIPES DE 2 (MIXTES - HOMMES)
LES 9 ET 10 NOVEMBRE 2019
2 DIVISIONS
60 Equipes Mixtes / 60 Equipes Hommes
Evènement à
STANDARDS
STANDARDS CARDIO
Savoir sauter, courir, grimper, pousser, ramer, maîtriser des double unders.
GYM
Pull up, Pull rings, Chest to bar, Toes to bar, Toes to rings, Push up, Handstand Push up, Wall climb, Pistol Muscle up (les deux doivent maitriser le mouvement chez les Hommes, et l’un des deux athlètes chez les Mixtes)
HALTERO
Femmes
Deadlift, Clean and jerk : 40kg
Snatch, Squat snatch, OHS, Thrusters : 30KG
Hommes
Deadlift, Clean and Jerk : 60 KG
Snatch, Squat snatch, OHS, Thrusters : 40KG
Tous les mouvements doivent être maîtrisés.
Pour les équipes Mixtes, un seul des deux athlètes doit savoir faire les muscles ups (barre ou anneaux)