INSCRIPTIONS
DU 7 JUIN AU 9 JUILLET 2019
QUALIFICATIONS
WODS EN LIGNE DU 8 AU 13 JUILLET 2019
FINALE
27 JUILLET 2019
QUALIFICATIONS
WORKOUT 1
WORKOUT 1A (Femmes)
5 Rounds of
21 Double unders
11 Box jumps over
9 Overhead squats
WORKOUT 1A (Hommes)
5 Rounds of
21 Double unders
15 Box jumps over
9 Overhead squats
Time cap : 10 minutes
WORKOUT 1B (Hommes/Femmes)
De 10 à 12 minutes
Max Toes to bar
WOURKOUT 2
WORKOUT 2 (Femmes)
AMRAP 4’
9 Hang power cleans @25kg
6 Pull ups
6 Shoulder to overhead @25kg
REST 1’
AMRAP 5’
6 Hang power cleans @35kg
6 Pull ups
3 Shoulder to overhead @35kg
WORKOUT 2 (Hommes)
AMRAP 4’
9 Hang power cleans @40kg
9 Pull ups
6 Shoulder to overhead @40kg
REST 1’
AMRAP 5’
6 Hang power cleans @50kg
9 Pull ups
3 Shoulder to overhead @50kg
BON À SAVOIR
COMPETITION QUI VOUS PERMETTRA DE TESTER VOTRE FITNESS AVEC DES NOUVEAUTÉS JAMAIS TESTÉES DANS LE CROSSFIT
NOUS FERONS PEU DE VAGUES EN FINALE CAR NOUS VOULONS POUVOIR VOUS DONNER L’OCCASION DE FAIRE DES WODS LONGS
AUCUN FRAIS SUPPLÉMENTAIRE NE SERA DEMANDÉ AUX QUALIFIÉ(E)S POUR LA FINALE
UN T-SHIRT SERA OFFERT AUX ATHLÈTES QUALIFIÉ(E)S POUR LA FINALE
SI VOUS REGARDEZ VOTRE CLASSEMENT AUX OPENS ET QU’IL Y A PLUS DE PERSONNES DEVANT VOUS QUE DERRIÈRE, ALORS CETTE COMPET’ EST FAITE POUR VOUS!
SI VOUS REGARDEZ UN ATHLETE DES GAMES ET QUE VOUS VOUS DITES QUE SES BRAS SONT AUSSI GROS QUE VOS CUISSES, ALORS CETTE COMPET’ EST FAITE POUR VOUS.
SI UN ATHLETE DES GAMES FINIT UN WOD EN MOINS DE 10 MIN ET QUE VOUS VOUS DITES QU’IL VOUS FAUDRAIT PEUT-ETRE UNE VIE POUR LE TERMINER (VOIR PLUS), ALORS CETTE COMPET’ EST FAITE POUR VOUS.
ÉVÈNEMENT À
