EQUIPE DE 3 A 5 - HOMMES ET/OU FEMMES

16 JUIN 2019

1 CATEGORIE

 
40 EQUIPES

“La Phenix Battle 2019 débarque cet été à l’Arene Crossfit Senart !

Construisez votre team de 3 à 5 athlètes hommes et/ou femmes pour venir vous confronter aux autres teams dans l’arène.

Programme de la journée :
– WOD Piscine
– WOD Outdoor/ Indoor

Nous voulons proposer une compétition accessible à tous et organisée de la meilleure des manières.

Les teams devront être composées de 3 à 5 hommes ou femmes.
Les WODs se feront toujours par 3. Cela veut dire que les autres membres de la team seront des “jokers”. Il faudra donc choisir avant chaque WOD les 3 participants de la team.
Pour les femmes, les charges seront adaptées et les mouvements de gym simplifiés.
Il sera donc avantageux d’avoir au moins une femme dans sa team !

L’équipe L’Arène CrossFit Senart

Pré-requis

HOMMES

Gym : Chest to Bar, Mu Bar, Mu Ring (au moins un membre de l’équipe)

Haltérophilie : Clean & Jerk 60 kgs, Snatch 40 kgs

FEMMES

Gym: Pull-up, Toes to bar et HSPU 

Haltérophilie: Clean & Jerk 45 kgs, Snatch 30 kgs

Événement à

L'ARENE CROSSFIT SENART

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