SÉMINAIRES RSNATCH

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HALTEROPHILIE – STRONGMAN

Séminaires

Les mouvements et l'entraînement Strongman - avec Thibaut "Titi" Lély

Technique et perfectionnement des mouvements d'Haltérophilie - avec Joachim Israel

L'entraînement d'un Compétiteur - avec Joris Palomé

Prochaines interventions

Entraînement et développement de la Force - avec Sofiane Belkesir

Prochaines interventions

Des séminaires animés par les meilleurs Athlètes et coachs francophones

Thibaut "Titi" Lély, spécialiste Rsnatch du Strongman
Thibaut "Titi" Lély
Spécialiste Strongman
Joachim Israel
Spécialiste Haltérophilie
Joris Palomé - Spécialise "Séminaires pour CrossFitters" Rsnatch.com
Joris Palomé
Spécialiste CrossFitter
Sofiane Belkesir
Spécialiste Force

Les mouvements et l'entraînement Strongman

Dans ce séminaire sur deux jours, Thibaut vous enseignera sa vision du Strongman, discipline qu’il pratique et enseigne dans 6 Box différentes.

Horaire prévu par jour : 9h – 18h30

Au menu: Deadlift – Atlas Stone – Yoke – Farmer Walk – Sled – Press…

Technique et perfectionnement des mouvements d'Haltérophilie

Dans ce séminaire d’une journée, la journée sera découpée principalement entre l’apprentissage, la correction et le perfectionnement au Snatch et au Clean & Jerk, ainsi qu’à leurs variantes.

Horaire prévu : 9h – 17h

Au menu: Théorie et Techniques d’Arraché et Epaulé Jeté, Développement spécifique de la Force

L'entraînement d'un Compétiteur

Séminaire “L’entraînement d’un Compétiteur”

Dans ce séminaire sur deux jours, Joris vous enseignera sa vision de l’entraînement d’un athlète, de la gymnastique à l’haltérophilie en passant par les différents WOD et la préparation spécifique à la Compétition.

16h de séminaire sur 2 jours

Horaire prévu par jour : 9h – 18h

Joris Palomé - Spécialise "Séminaires pour CrossFitters" Rsnatch.com

Entraînement et Développement de la Force

Séminaire “Entraînement et Développement de la Force”

Au cours de ce séminaire d’une journée, Sofiane Belkesir, multiple champion (du Monde, d’Europe, de France…) de Force Athlétique / Powerlifting, partagera avec vous son expérience de la Force, ses conseils techniques au Squat, Soulevé de Terre et Développé Couché, ainsi que ses méthodes d’entraînements.

Horaire prévu : 9h30 – 17h30

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