Joachim Israel
Spécialiste Haltérophilie

Séminaires

Technique et perfectionnement des mouvements d'Haltérophilie

Joachim est notre expert RSNATCH de l’Haltérophilie. Tantôt haltérophile compétiteur, tantôt entraîneur de l’AL Quimper Haltérophilie, ce passionné de la barre saura vous transmettre son amour des mouvements olympiques.

Séminaire "Technique et perfectionnement des mouvements d'Haltérophilie"

Dans ce séminaire d’une journée, la journée sera découpée principalement entre l’apprentissage, la correction et le perfectionnement au Snatch et au Clean & Jerk, ainsi qu’à leurs variantes.

 

“Mon but est d’aider chaque participant de notre séminaire à trouver SA technique, celle qui sera adaptée à lui, qu’il pourra pratiquer sans se blesser tout en maximisant ses performances.
Nous aborderons aussi différentes questions, comme la prévention des blessures lors de la pratique des mouvements d’haltérophilie, par exemple.”

 

Exemple de programme sur la journée :

L’ARRACHE

Théorie, pratique, corrections et perfectionnement. Exercices d’assistance spécifique à l’Arraché (Snatch).

L’EPAULE-JETE

Théorie, pratique, les différentes variantes de Jeté (Jerk), corrections et perfectionnements. Exercices d’assistances spécifiques à l’Epaulé (Clean) et au Jerk (Jeté).

Objectif : Trouver la technique qui VOUS convient.

AUTOUR DE L’HALTERO

Prévenir les blessures lors de la pratique des mouvements d’haltérophilie.
Réponses à toutes vos questions.

Objectif : Garantir une pratique saine et durable à chaque athlète présent, répondre à toutes vos interrogations.

 

Informations complémentaires :

Dans ce séminaire de 8 heures, Joachim partagera avec vous sa passion ainsi que ses connaissances : enseignements théoriques, démonstrations, travaux techniques, corrections individuelles et entraînements de groupe sont au programme.

Horaires prévues :

9h – 17h

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« Je suis un passionné d’Haltérophilie, un amoureux de la barre, un perfectionniste. J’aime avoir l’œil et apporter le plus qui va manquer à l’athlète. Je vois la barre comme un jouet très personnel, il est identique à tous mais utilisé différemment par tous, et ces différences sont pleines d’infimes subtilités. »

Joachim, c’est :

  • 130kg à l’Arraché (Snatch) et 155kg à l’Epaulé-Jeté (Clean & Jerk) en -77kg (Troisième aux championnats de France Elite en 2015),
  • Sous sa direction, les athlètes de l’AL Quimper ont emportés pas moins de 8 titres de champion de France individuel, 3 titres en coupe de France jeune, 4 records de France,
  • Il participe au livre « La Nouvelle Haltérophilie » (paru aux aux éditions 4Trainer),
  • Il entraîne à distance de nombreux athlètes, Haltérophiles et CrossFitters, via son site.
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