Nous organisons une compétition dimanche 17 octobre toute la journée dans notre nouvelle salle Escale CrossFit 2 à Europe.
Cette compétition est ouverte à tous les adhérents d’Escale et sera composée d’équipe de 3 personnes (HHF).
Nous aurons deux catégories : RX et Scaled.
Composition des équipes : on te laisse le choix de choisir ta team mais si tu n’as personne, indique-le en commentaire avec ta catégorie et on se chargera de te trouver un MATCH.
Nous aurons besoin de juges pour la compétition : viens faire ton méchant et lâcher des NO REPS : tu verras c’est exaltant.
Pour cette compétition, nous ne demanderons aucune participation.
Si tu souhaites faire le DJ ou le photographe tu es le bienvenu.
Cette compétition sera un avant-goût de la Big compétition que nous organiserons fin novembre et qui sera ouverte à toutes les autres box.
– Clean et Snatch : charge adaptée selon les compétences
– Deadlift : 70kg pour les Hommes et 40kg pour les femmes
– GYM : pas de HSPU, pas de Pull-up, pas de Chest To Bar, pas de Muscle-up
– Pas de Double-Unders
– Pas d’adaptation possible : possibilité de faire faire le mouvement par un copain de l’équipe à sa place : TRAVAIL DE COHÉSION
– Deadlift : 100kg pour les Hommes et 70kg pour les femmes
– GYM : maîtrise des mouvements tels que Pull-up, Chest2Bar, Muscle-up, HSPU
– TRAVAIL DE COHÉSION : 1 personne sur les trois peut tout maîtriser
ORganisé par
