Bonjour à tous,
L’Arene CrossFit Senart accueille une nouvelle compétition dans ses murs. Elle est ouverte à tous sans exception.
L’expertise dans l’organisation de compétition n’est plus à démontrer, vous connaissez forcément quelqu’un qui a passer un incroyable moment sur un de nos événements.
L’Arene c’est 6 ans d’existence, 900m2 d’espaces disponible,
des partenaires solides et plus de 12 compétitions au compteur.
😈Va-t-on avoir encore des nouveautés pour tester votre Fitness ?😈
Nos photographes sont chauds pour immortaliser ce moment, nos bénévoles sont déjà surmotivés.
3 différentes catégories s’affronteront à la compétition Thunders On Senart le 12 Décembre 2021 à L’Arene CrossFit Senart.
Préparez votre team… choisissez bien votre catégorie…
Les inscriptions sont à 45€ par athlète (Hors frais bancaires).
Vous aurez tous un t-shirt offert par athlète, aucun changement de taille ne sera possible après l’inscription.
Bonne préparation, ⚡
L’équipe doit savoir réaliser en WOD intense :
DU
Pull Up en synchro
Toes to Bar en Synchro
C2B/Pull Up
Clean & Jerk 60/40
Snatch 50/35
Deadlift 120/80
Manipuler une Dumbbell de 22,5/15
Manipuler un Kettlebell de 24/16
En finale plus encore…
L’équipe dans son ensemble préfère woder en général avec des charges légères et aime particulièrement le poids de corps même en finale.
L’équipe doit savoir réaliser en WOD intense:
DU
PU Synchro à 2
T2B Synchro à 2
Clean & jerk 50kg
Squat Snatch 40kg
Deadlift 100kg
Manipuler une DB de 22,5 et une KB de 24
Au moins 2 athlètes doivent pouvoir maitriser un complex unbroken du type de 1 T2B, 1 Pull up, 1 BMU.
En finale plus encore…
L’équipe dans son ensemble préfère woder avec des charges plus lourdes que la normal. Vous ne toucherez pas une barre en dessous de 60kg. La composante gymnastique est toujours présente mais dans un volume moins important que les “chats maigres”.
L’équipe doit savoir réaliser en WOD intense:
DU
PU
T2B
Clean & jerk à 80kg
Squat Snatch 60kg
Deadlift 140kg
Manipuler une DB de 30 et une KB de 32.
En finale plus encore…
ORganisé par
