Les Winter Battlegrounds sont de retour pour leur 3ème édition.
Rendez-vous le dimanche 5 décembre 2021 chez CrossFit SBM Mâcon, pour une journée de folie.
4 wods + 1 floater dans une ambiance familiale et bienveillante.
Pas de wods qualificatifs, tous niveaux, des charges adaptables… de la sueur et du fun !
STANDARDS
Minimum 3 pull up
Push-up
Clean and jerk minimum 25 kilos
Power snatch minimum 20 kilos
Front squat minimum 25 kilos
Deadlift minimum 55 kilos
Pull up / toes to bar / handstand push up (admat)
Clean and jerk minimum 40 kilos
Squat snatch minimum 30 kilos
Deadlift minimum 100 kilos
Muscle up barre / chest to bar / toes to bar / hanstand push up / pistol
Clean and jerk minimum 50 kilos
Squat snatch minimum 40 kilos
Deadlift minimum 120 kilos
Pour la femme :
Pull ups
Clean and jerk minimum 35 kilos
Squat snatch minimum 25 kilos
Deadlift minimum 80 kilos
Pour l’homme :
Pull up / chest to bar / toes to bar / handstand push up
Clean and jerk minimum 45 kilos
Squat snatch minimum 35 kilos
Deadlift minimum 100 kilos
ORganisé par
